7 beneficios que aporta a tu salud tomar una copa de vino tinto cada día

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Gracias a su alto contenido en polifenoles, el vino tinto es un excelente antioxidante natural que si se toma con medida actúa de manera efectiva contra los radicales libres.

“Los polifenoles son moléculas que poseen mayor acción antioxidante hasta 50 veces más que la vitamina E y hasta 30 veces más que la vitamina C.”

Los médicos recomiendan su consumo diario y tomarlo con moderación. Lo ideal, es tomar una copa de vino tinto (250ml) cada día preferiblemente tras la comida del almuerzo (aunque si no puedes tomarla tras el almuerzo, tras la cena también es aceptable).

Beneficios que aporta a tu salud tomar una copa de vino tinto cada día

1. Previene el envejecimiento prematuro de las células, por lo que tu piel se mantendrá más joven, hidratada y con elasticidad.

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2. Favorece la microcirculación, por lo que mejora la circulación sanguínea así como las varices.

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3. Previene enfermedades cardiovasculares. El vino tinto posee alto contenido en taninos (sustancias químicas que se encuentran en plantas, semillas, corteza, madera, hojas y pieles de frutas), los cuales contribuyen a reducir el colesterol “malo” y aumentar el “bueno”. Los taninos son más comunes en el vino tinto que en el vino blanco, de ahí que se recomiende el tinto en lugar del blanco. 

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4. Equilibra la presión arterial. Tomar una copa de vino después de una comida reduce la presión arterial.

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5. Reduce la probabilidad de la aparición de Alzheimer y demencia senil porque previene el envejecimiento prematuro de las células de la memoria. 

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6. Previene diferentes tipos de cáncer, entre ellos el cáncer de mama.

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7. Es un buen digestivo y se suele acompañar en comidas con carne porque su ingesta favorece la asimilación de las proteínas.

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